A Candida és a magnéziumhiány 1.

Egyike vagy azoknak az embereknek, akik magnéziumhiányosak? Ez a gyakori ásvány elengedhetetlen a megfelelő energiaszint fenntartásához, a csontorok szilárdságának megőrzéséhez, a hangulat stabilizásához, illetve még sok máshoz is. Mégis a legtöbb ember alig fogyaszt magnéziumot. A magnézium krónikus hiánya pedig számos különböző betegséghez vezethet, sőt még a Candida tüneteit is ronthatja.

Egy átlagos amerikai férfi mindössze ¾-ét szedi a napi ajánlott magnéziumbevitelnek, csekély 310 mg-ot az ajánlott 400 mg helyett. Azonban sokan vannak olyanok, akik még kevesebbet szednek ennél. Azonban fontos lenne figyelni a magnézium szedésére, mivel hiánya különféle egészségügyi problémákhoz vezethet. A magnézium több, mint 300 alapvető biokémiai reakciót lát el a szervezetben, többek között segít energiát előállítani, fenntartani az egészséges idegrendszer működését, illetve még a vércukorszintet is szabályozza. Sőt a magnézium fontos szerepet játszik a Candida mérgező melléktermékeinek az eltávolításában is.

A tudósok arra is rávilágítottak, hogy a magnézium súlyosbíthatja a Candida tüneteit, de azt is tudni kell, hogy a Candida-fertőzés meg is akadályozza, hogy elegendő magnéziumhoz jusson hozzá a szervezetünk. Az egészségügyi kérdések esetében jó példa ez arra, amikor az ok és az okozat gyakran elválaszthatatlanul összekapcsolódik. Ebben az esetben a Candida albicans tulajdonképpen megakadályozza, hogy elegendő magnézium szívódjon fel, a pőrobléma leküzdését az ásványvíz fogyasztásával lehet megvalósítani.